Eneseabi massaaži koolitus sobib kõigile,kes soovivad saada teadmisi, kuidas teha iseendale massaaži. Kuidas saab ise parandada märgatavalt enda ennesetunnet ja kuidas seeläbi osata aidata oma lähedasi, kolleege ja tuttavaid. Koolitusel saadud nippe saad kasutada praktilises igapäevaelus.

Koolituse teemad:

1. Praktiliste võimlemisharjutuste teostamine lihaspingete leevendamiseks
2. Eneseabi massaaži praktiline teostamine istuvas asendis, masseerides ise endal õla- kaela- ja peapiirkonda.
3. Abivahendite nt pall, massaažirull praktiline kasutamine eneseabi massaažis.
4. On-site massaažiks (massaaž kontoritoolil) vajalike massaaživõtete teoreetiliste teadmiste omandamine.
5. On-site massaaži teostamine kontoritoolil, kasutades erinevaid masseerimisvõtteid erinevate keha piirkondade masseerimisel.

Hind oleneb koolituse pikkusest ja mahust. Võta ühendust!